上海兒童青少年總體近視率高于全國平均水平,2018年上海市兒童青少年近視調(diào)查數(shù)據(jù)顯示,兒童青少年總體近視率為56.6%。近視防控是一項系統(tǒng)工程,需要形成政府、學(xué)校、社會專業(yè)機構(gòu)和家庭等多方聯(lián)動的綜合保障機制,共同改善學(xué)生照明環(huán)境。專家建議,社會培訓(xùn)機構(gòu)的照明環(huán)境不妨參照校園照明設(shè)計規(guī)范的新標(biāo)準(zhǔn),家庭照明環(huán)境同樣不可忽視。

　　使用臺燈最好同時提供環(huán)境照明

　　當(dāng)前,中國少年兒童總體近視發(fā)病形勢嚴(yán)峻。國家衛(wèi)健委發(fā)布的2018年青少年近視調(diào)查結(jié)果顯示,中國兒童青少年總體近視率為53.6%,高中生近視率高達81%,低年齡段近視問題尤其突出。2018年本市兒童青少年近視調(diào)查數(shù)據(jù)顯示,6歲兒童近視率為8.4%,小學(xué)生近視率35.5%,高中生近視率高達84.4%,其中高三學(xué)生高度近視率為23.4%。上海市第一人民醫(yī)院眼科、上海市眼病防治中心防治科科長、視光中心主任醫(yī)師朱劍鋒分析說,在已知的近視最危險因素中,包括戶外活動不足、近距離用眼時間過長、用眼光線(即“光環(huán)境”)不足等,此外,兒童青少年睡眠不足也有一定的關(guān)系。

　　據(jù)《中小學(xué)校及幼兒園教室照明設(shè)計規(guī)范》修訂課題組調(diào)查數(shù)據(jù)顯示,對學(xué)生在家用眼作業(yè)時的照明環(huán)境調(diào)查發(fā)現(xiàn),非常少的同學(xué)會在昏暗的燈光下看書或?qū)懽鳂I(yè),但有少數(shù)學(xué)生在自然光條件下作業(yè),個別學(xué)生還在太陽直射下用眼。近視的發(fā)病率越來越高,家庭照明也是很重要的一部分,如何科學(xué)選擇照明燈具,改善孩子所處的照明環(huán)境?復(fù)旦大學(xué)信息科學(xué)與工程學(xué)院光源與照明工程系副主任林燕丹教授建議,除了在平時的閱讀環(huán)境中注意用眼衛(wèi)生,減少用眼時間,保持良好坐姿,改善用眼習(xí)慣外,還應(yīng)關(guān)注家庭照明燈具的選擇和使用,如使用臺燈時,同時打開房間內(nèi)的吸頂燈等燈具,以提供環(huán)境照明,降低作業(yè)面與周圍環(huán)境的對比度,這樣可以減少視覺片疲勞。若無環(huán)境光,建議使用具有一定上射光的臺燈,通過上射光線來照明四周的環(huán)境。

　　她還建議,注意匹配人體的生理節(jié)律,如臥室宜色溫較低、光線柔和,書房最好色溫較高、光線充足,避免不舒適眩光;同時提高背景亮度,降低亮度對比度,比如:電視背景墻燈光,降低眩光感受,提高舒適度;采用間接照明,避免單一光源,設(shè)計天花板照明中多采用間接照明,提高照明質(zhì)量;選擇燈具時,考慮眩光問題,客廳的高亮度光源外需加有燈罩。

　　培訓(xùn)機構(gòu)不妨參照校園照明規(guī)范標(biāo)準(zhǔn)

　　解放日報上觀新聞記者調(diào)查發(fā)現(xiàn),學(xué)生在社會培訓(xùn)機構(gòu)的學(xué)習(xí)時間其實也不少,但培訓(xùn)機構(gòu)燈具使用質(zhì)量參差不齊,有的頻閃厲害。此前出臺的民辦培訓(xùn)機構(gòu)“一標(biāo)準(zhǔn)、兩辦法”中,在辦學(xué)場所和設(shè)施設(shè)備中對消防安全、食品安全等提出要求。在普陀區(qū)江寧學(xué)校校長、上海市特級校長吳慶琳看來,考慮到一部分學(xué)生在培訓(xùn)機構(gòu)、社會晚托班等場所所處時間并不少,建議這些機構(gòu)不妨主動參照校園照明設(shè)計規(guī)范標(biāo)準(zhǔn)執(zhí)行,為青少年提供更為舒適的學(xué)習(xí)照明環(huán)境,讓全社會都來關(guān)心青少年視力問題。

　　課題組調(diào)查數(shù)據(jù)還顯示,學(xué)生連續(xù)用眼時間基本在1—2小時或1小時以下。就學(xué)生看書習(xí)慣而言,躺著看書的情況較少,但在汽車或地鐵上看書的情況比較常見。家庭應(yīng)配合學(xué)校,進一步加強學(xué)生用眼和家庭照明環(huán)境的引導(dǎo)。在家里,也提倡孩子堅持做眼保健操,避免視力疲勞。上海市學(xué)生活動管理中心定期開展上海市青少年健康教育主題活動,編制有關(guān)青少年的健康知識庫,其中包括日常愛眼護眼、眼病防治等內(nèi)容,在“上海學(xué)生活動網(wǎng)”上搭建健康教育資源庫,在“上海青少年健康”官微上定期發(fā)布健康教育科普內(nèi)容,開展健康宣傳教育,改善青少年近視問題。